Ut och ta vara på ljuset

Vi har längtat hela den mörka årstiden och nu är den här Maj månad.

Solens positiva effekter nås redan vid en relativt liten solljusexponering ,så du behöver inte bränna dig.

D-vitaminet som produceras när solens strålar träffar din hud tros ha en positiv effekt på hela vårt immunsystem.

Ett gott råd stäng av datorn och gå en promenad och lyssna på fågelsången.

Ca.100000 näktergalar har återvänt från sydöstra Afrika och håller konsert hela natten lång. Det är inte för att behaga utan för att visa att nu är jag tillbaka och det här är mitt revir.

Håll dig på avstånd om du är en annan näktergal!

Det är inte många som har sett näktergalen men väl hört den. Han sitter ofta i buskarna och är inte rädd för människorna runt omkring men han är liten oansenlig gråbrun fågel, sången är det viktiga, så är det med nattsångare överlag. Revirsången hörs kilometervis under flera timmar. Efter midsommar lugnar han ned sig.

För ett tiotal år sedan minskade antalet näktergalar troligen pga. det kärva villkoren i tropikerna.